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产后喝红糖水有什么好处 产后喝什么丰胸

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2017/08/27

作者:佚名

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很多妈妈们自爱生完小孩都会觉得身体特别的虚,在这个时候喝点红糖水会好点吗?其实产后应该喝些红糖水的,生孩子会消耗大量的血气,红毯众所周知是补血圣品,喝点是

      很多妈妈们自爱生完小孩都会觉得身体特别的虚,在这个时候喝点红糖水会好点吗?其实产后应该喝些红糖水的,生孩子会消耗大量的血气,红毯众所周知是补血圣品,喝点是很有好处的,但是也不能长期喝,是因为什么呢?快和小编一起去看看吧  

产后喝红糖水有什么好处1.补血

  新妈妈在分娩时,精力和体力消耗大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素,对于新妈妈恢复体力,补血很有帮助。

  2.活血

  因为红糖味甘性温,有暖经作用,可以活血祛瘀,有利于子宫收缩复原,排出产后宫腔淤血,利于恶露的排出,也能促进乳汁分泌。

  3.散寒止痛

  由于新妈妈生产后,容易着凉,体力与精力的消耗很大,经常觉得疲惫与虚弱,这个时候喝红糖水,能散寒止痛,补充热量,让身体恢复能力,缓解产后出现的腰酸、腹痛。

  4.健脾暖胃

  由于新妈妈的活动量很少,很容易出现食欲不正,消化不良,红糖可以起到健脾暖胃化食的功能。

  5.预防产后尿潴留

  红糖中葡萄糖含量高,可以增加血液中的糖分,有利尿的作用。而红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生,并能有效地预防尿路感染。

  产后不能长期喝红糖水虽然产后喝红糖水有许多好处,但红糖水不宜长期喝,产后血虚状况好转后就可以停喝,一般时间为7~10天,每日30克左右。具体时间可因人而异,因季节而异,体寒的人天冷时可以适当多喝几天。

  若长期喝红糖水对新妈妈很不利,这是因为现在的产妇多为初产,子宫收缩功能大多比较好,宫腔淤血的颜色和量一般都比较正常,如果红糖水喝的过久,反而会使淤血排出增多,导致慢性失血性贫血,且影响子宫恢复。

  此外,红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿,带来肥胖问题。如果夏天生产的产妇喝得过多,还易导致出汗过多,使身体更虚弱。而且高糖饮食人体需要消耗大量的维生素B1,容易导致维生素B1缺乏症,会使人情绪异常。

  产后喝什么丰胸【青木瓜炖排骨汤】

  材料:青木瓜 1颗,排骨 300克,枸杞适量,盐适量。

  做法:

  1.青木瓜去皮去籽切块,排骨川烫洗净,枸杞洗净备用。

  2.将作法1的材料加水,用电锅以外锅2杯水炖煮。

  3.电锅开关跳起,续焖20~30分钟取出,加入适量盐调味即可。

  说明:木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到产后丰胸的目的。用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。

  【木瓜煲猪蹄汤】

  材料:猪蹄一只,木瓜一只,姜,盐,葱。

  做法:

  1.猪蹄细心把毛毛刮掉,清洗干净后,清水下锅,烧开后去血沫备用。

  2.木瓜去皮切开后去瓤切块备用。

  3.接一锅水烧开后放入猪蹄、姜(去皮拍扁)大火煮开后转大中火煲约30分钟后再转中小火煲约45分钟,接着倒入切好的木瓜,再次煮开后中小火煲约30分钟至猪蹄富有胶质、木瓜软烂。

  4.饮用前撒点香葱、放盐调味即可。

  说明:多食用富含胶原蛋白的食物不仅能88bf必发养颜,也能起到丰胸的效果。尤其是猪蹄,是富含胶原蛋白食物中丰胸效果较显著的。另外,鸡爪、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等都能营养乳房,不增肥。

  【虾仁鹌鹑蛋汤】

  材料:虾6只,鹌鹑蛋50克,姜,葱,料酒,盐,水淀粉,香油适量。

  做法:

  1.虾洗净,去皮,放入碗内加适量料酒、水淀粉拌匀,葱、姜洗净,均切末。

  2.鹌鹑蛋打入碗内,加适量盐搅匀。

  3.锅中加入适量清水,大火煮沸后放入虾仁煮10分钟,倒入蛋液、加葱末、姜末、盐和香油调味即可。

  说明:鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,其中蛋黄的胆固醇对乳房发育有利。

  【草菇莴笋汤】

  材料:草菇150克,莴笋100克,植物油10克,姜3克,泡椒8克,盐3克。

  做法:

  1.草菇去尽根蒂、泥沙,洗净后撕成块。

  2.莴笋去老叶、根皮,切成长7厘米的条儿,洗净待用。

  3.坐锅点火放油,待油烧热后,放莴笋条、草菇块同炒,加入姜、盐、泡椒,再加入清汤。

  4.煮至莴笋断生,捞去姜及泡椒不用,倒入汤碗即可。

  说明:莴笋也是公认的丰胸食品,莴笋中的钾含量是钠的27倍,能够很好的调节人体水电解质平衡,并能促进排尿消除水肿,女性多吃莴笋还能刺激乳房发育,莴笋和能促进雌激素合成的鸡肝同时,能够调养血气,使乳房变得更加丰满。

  【黄瓜玉米腰果汤】

  材料:大黄瓜1条,红萝卜1条,玉米1条,无盐腰果1/3杯,南北杏1/4杯,蜜枣1-2粒,陈皮1片。

  做法:

  1.陈皮先泡水20分钟至软。蜜枣如果是大颗的话,一颗就够。

  2.红萝卜削皮切块,大黄瓜洗净连皮切块,玉米切段。

  3.全部材料放锅中,注入约2L的水,大火煮滚捞起杂质,盖上锅盖转小火煮一小时。

  4.其实这个汤已非常够味,不需任何调味料。只是,如果觉得还是带点咸味好,那加半茶匙盐巴也无妨。

  说明:玉米中含有大量的维生素E,有促进性腺发育的功效,而且能够提高雌性激素,促进胸部发育。玉米的丰胸效果与胶纸不相上下,除了维生素E之外,玉米还含有足够的钙,镁,磷,铁,硒等微量元素和维生素以及胡萝卜素,这些都是有助于乳房发育的营养元素。

  另外,坚果类食物,如种子食物和核果类食物不仅能丰胸还能补脑。因为食物种皮中还有植物雌激素,能促进第二性征特征发育,而果肉中含有丰富的脂肪和蛋白质,有助于丰胸。最常见的丰胸坚果有核桃、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻。

    生孩子真是让女性从鬼门关走了一趟啊,小编觉得妈妈们都十分的辛苦,如果生过孩子后没有好好的护理自己的身体,以后真的会有很多问题的,妈妈们一定要注意啊。

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