减肥误区

食用泻药能够减肥吗 吃泻药的注意事项

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2017/07/27

作者:佚名

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  大家知道中药当中的泻药能够减肥吗?想必很多爱美的女性为了减肥肯定都用了很多乱七八糟的减肥方法,甚至会食用泻药造成拉肚子影响,从而达到减肥的目的。

   大家知道中药当中的泻药能够减肥吗?想必很多爱美的女性为了减肥肯定都用了很多乱七八糟的减肥方法,甚至会食用泻药造成拉肚子影响,从而达到减肥的目的。今天小编就给大家来简单的介绍下,食用中药泻药能不能减肥,下面就随着小编一起来看看吧!

  中药泻药可以减肥吗

  1、中药泻药可以减肥吗

  过服用泻药,会给人体带来很强的刺激性,令人体肠壁进行强烈的蠕动和收缩,但是却不能够形成粪便,也改善不了粪便坚硬和干结的症状。服用泻药的患者经常会出现里急后重的现象,甚至还有可能会造成痔疮破裂和脱肛等情况。其次,若是患者服用会刺激肠道蠕动的泻药,会令人体产生严重的药物依赖性。而且用药量太大,还会损伤人体的肌肉组织。

中药泻药可以减肥吗

  还有,大多数刺激性较强的泻药里面都含有蒽醌的化合物,若是患者长期使用了含有这种化合物的泻药,就会引起大量色素在肠粘膜里面沉积,令患者的肠表面变成黑色,这就被称作为结肠黑变病。在临床上认为,结肠黑病变会引起结肠癌。另外,泻药里面都含有决明子、芦荟和番泻叶等,它们会对肠胃造成强烈的刺激,很容易令患者会出现腹泻的症状。因此不要用泻药减肥。

  2、什么是泻药

  泻药是能增加肠内水分,促进蠕动,软化粪便或润滑肠道促进排便的药物。临床主要用于功能性便秘。分为容积性、刺激性和润滑性、渗透性、膨胀性泻药等。

  3、吃泻药的注意事项

  不少患者会自行长期、连续服用各种泻药。其实一次泻药将结肠完全排空后,需要3~4天才能重新充满,因此连续用药是不妥当的。

  一般泻药口服后6~8小时发生作用,故合理安排服药时间应该为睡前,这样,次晨或早餐后排便,更符合生理规律。

  减肥不能吃什么

  1、巧克力面包

  烘饼代替巧克力面包:巧克力面包所含的脂肪高达18克,比烘饼所含的脂肪多18倍。因此减肥瘦身者应选吃低脂肪的面包。

  2、冰淇淋

  果汁雪糕代替冰淇淋:冰淇淋品种众多,脂肪含量各不相同。减肥瘦身者应选吃低脂肪的冰淇淋,果汁雪糕就是最好的选择。看似美丽的冰淇淋含有以下的肥胖成分哦!

  3、果仁碎

  许多人喜欢吃冰淇淋上面的果仁碎,其实果仁所含的营养甚多,有蛋白质、维他命E、铁、铜、锌、锰和纤维素,但脂肪量真的不少。虽然其脂肪大部分是不饱和脂肪,有助降低血液中的坏胆固醇,但热量很高,多吃易致肥。

  4、七彩糖条

  彩色糖条和棉花糖虽无脂肪,但糖分很高。糖营养价值很低,只提供热量,多吃容易致肥,1汤匙彩色糖条,含60卡路里。

  5、朱古力碎

  朱古力碎中有55%可可油,18%碳水化合物,12%蛋白质,绝对是高脂食物。冰淇淋中加入朱古力碎令脂肪、糖及热量倍增。

  6、羊肉排

  煎猪肉排代替羊肉排:100克羊肉排所含的脂肪为36克,比同样份量的猪肉排多含脂肪6倍。

  7、香肠

  汉堡包代替烤香肠:每根香肠皮下所隐藏的脂肪高达30克,而乳酪汉堡包只含脂肪13克,并且内夹色拉蔬菜、西红柿片、乳酪和肉,营养更好。

  减肥吃什么

  1、冬瓜

  具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。

  2、黄瓜

  内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。

  3、丝瓜

  丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。

  4、白萝卜

  含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用

  5、紫菜

  纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。

  看了小编给大家介绍的关于食用泻药能不能减肥的文章,想必大家都了解了这个问题。但是小编想说的是减肥是需要合理88bf必发娱乐官网的减肥,不然很容易给身体带来危害,或者会后期反弹。

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